El poder de ser vulnerable

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¿Es la vulnerabilidad lo mismo que la debilidad? "En nuestra cultura", enseña la Dra. Brené Brown, "asociamos la vulnerabilidad con emociones que queremos evitar, como el miedo, la vergüenza y la incertidumbre. Sin embargo, con demasiada frecuencia perdemos de vista que la vulnerabilidad es también el lugar de nacimiento de la alegría, la pertenencia, la creatividad, la autenticidad y el amor."

En El poder de la vulnerabilidad, la Dra. Brown ofrece una invitación y una promesa: cuando nos atrevemos a dejar caer la armadura que nos protege de sentirnos vulnerables, nos abrimos a las experiencias que aportan propósito y significado a nuestras vidas. Aquí disipa el mito cultural de que la vulnerabilidad es debilidad y revela que es, en verdad, nuestra medida más precisa de coraje.

"El poder de la vulnerabilidad es un proyecto muy personal para mí", explica Brené. "Es el primer lugar en el que confluye todo mi trabajo. Este curso de audio se nutre de mis tres libros: es la culminación de todo lo que he aprendido en los últimos doce años. Estoy muy emocionada de poder entrelazarlo todo en una forma verdaderamente completa que muestra lo que estos descubrimientos y percepciones pueden significar en nuestras vidas."

Guía y conocimientos para una vida íntegra

Durante los últimos doce años, la Dra. Brené Brown ha entrevistado a cientos de personas como parte de un estudio continuo sobre la vulnerabilidad. "La investigación muestra que intentamos evitar la decepción con un escudo de cinismo, desarmar la vergüenza adormeciéndonos contra la alegría y eludir el dolor cerrando nuestra disposición al amor", explica la doctora Brown. Cuando tomamos conciencia de estos patrones, enseña, empezamos a ser conscientes de cuánto sacrificamos en nombre de la autodefensa, y de cuánto se enriquecen nuestras vidas cuando nos abrimos a la vulnerabilidad.

"En mi investigación", dice la Dra. Brown, "la palabra que utilizo para describir a las personas que pueden vivir desde un lugar de vulnerabilidad es wholehearted". Ser íntegro es una práctica que podemos elegir cultivar a través de la empatía, la gratitud y la conciencia de nuestra armadura de vulnerabilidad. Acompaña a esta atractiva y sincera profesora en El poder de la vulnerabilidad mientras ofrece profundas ideas sobre cómo inclinarse hacia todo el espectro de emociones, para que podamos mostrarnos, dejarnos ver y ser realmente todo.

DESTACADOS

• Cultivar la resiliencia a la vergüenza: la clave para desarrollar un sentido de valía y pertenencia.

• La vulnerabilidad como punto de origen de la innovación, la adaptabilidad, la responsabilidad y el liderazgo visionario.

• Nuestro arsenal emocional: cómo utilizamos el perfeccionismo, el adormecimiento y otras tácticas para evitar sentirnos vulnerables.

• Los mitos de la vulnerabilidad - conceptos erróneos comunes sobre la debilidad, la confianza y la autosuficiencia.

• Descubrir tu armadura de vulnerabilidad - reconocer lo que nos hace cerrarnos, y cómo podemos cambiar.

• Los 10 puntos de referencia de la vida íntegra: habilidades esenciales para comprometerse plenamente en la vida.

• Historias, humor cálido y reflexiones transformadoras para vivir una vida de coraje, autenticidad y compasión de la Dra. Brené Brown.