"Que esté bien que no pase nada. Que se acabe el espectáculo, que se acabe la película, la historia de 'yo' como persona individual. Y a ver qué pasa". Jac O'Keeffe
La parte de nosotros que puede sentirse así es a la vez una bendición y una maldición. Es a la vez la fuerza energética del "hacer" que los egipcios identificaban con el Phi masculino constante, y el crítico perenne que nos amonesta si, como escribe Joe, las cosas se están volviendo rancias.
Eckhart Tolle ha dedicado gran parte de su obra a este fenómeno, que él denomina la "voz en la cabeza" o energía "cinematográfica", a la que llama "Ego".
Recuerdo un experimento que hice hace mucho tiempo en el que decidí sentarme tranquilamente en una silla sin hacer nada durante unos diez o veinte minutos. Me quedé asombrado cuando, uno o dos minutos después, mi mano derecha buscó el ratón del portátil. El cuerpo tenía mente propia.
Fue por aquel entonces cuando me interesé por la obra de Eckhart Tolle. En el vídeo que aparece a continuación, describe el malestar familiar que uno siente cuando espera en una cola o simplemente cuando está sentado sin hacer nada, y tiene una poderosa sugerencia: Siéntate con él, siéntelo en tu cuerpo, no te resistas y nota que pasa.
"You Need to Just Stop" o sea "Sólo necesitas parar" - Taylor Swift ("Necesitas calmarte")
Esto está en consonancia con algo que he descubierto en mi propia evolución: la necesidad de bajar el ritmo y ser capaz de descansar y simplemente nosotros con lo que está sucediendo. Es como pasar de ser el protagonista de la película que está sucediendo en la mente a simplemente estar entre el público y permitir que se reproduzca.
La voz del trauma
Joe Martino también escribe:
"No creo que la parte que siente que las cosas están anquilosadas deba ser desechada con un: 'Oh, quédate en el momento, todo es perfecto'. Está hecha para ser alimentada".
Yo relacionaría esto con la visión de Gabor Mate del trauma como una herida que necesita ser amada y tratada con delicadeza. Probablemente sea diferente para cada persona, pero una insatisfacción generalizada con lo que es y un anhelo de "algo más" (también en línea con lo que Eckhart Tolle llama el "Ego") probablemente esté vinculada a alguna emoción a la que nunca se le ha dado espacio para expresarse.
Así que, de nuevo, al hacer que estas emociones vuelvan a ser conscientes dentro del cuerpo y luego acogerlas como parte de la totalidad de lo que significa ser humano (incluso las oscuras que Jung llama la Sombra), podemos empezar a contactar con una capa de serenidad desde la que responder con presencia a lo que sea que esté ocurriendo.
Eckhart Tolle contrasta la compulsión de HACER con simplemente SER - soy versus estoy haciendo X. He conectado esto también con un sentido de permitir que las cosas sean como SON - no "juzgar el universo".
¿Podría esto ayudar a la curación colectiva?
Creo que este tipo de ralentización como sociedad se produjo durante el breve periodo de COVID en el que se produjo un bloqueo y mucha gente tuvo que dejar de trabajar.
La Conciencia Colectiva respiró hondo y muchos comentaron en las redes sociales esta inesperada bonificación a una situación terrible: volvieron a conectar más profundamente con sus emociones humanas al verse obligados a renunciar a sus rutinas habituales de ganarse la vida.
Lo que mi experimento de sentarme en silencio me mostró con bastante eficacia fue que "yo" no tenía todo el control de la forma que había imaginado anteriormente. El cuerpo tenía vida propia, y ahí es donde surge más profundamente la insatisfacción con el "estancamiento".
Como en muchas otras cosas, lo mejor es encontrar un equilibrio entre la acción y el descanso. Eckhart Tolle distingue entre hacer y ser, y sugiere que "simplemente ser", en lugar de ser un estado de pasividad total, abre el organismo a energías y percepciones que pueden informar mejor los periodos posteriores de hacer, quizá incluso fomentando sentimientos de entusiasmo en lugar de estancamiento.
Tom Bunzel, The Pulse
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